АСМР, ASMR эффект — что это? Опять какая-то чушь? Мурашки по телу от звуков?

На самом деле не такая уж и чушь т.к. воспринимают мир все люди по-разному, на кого-то сильнее действуют приятные звуки АСМР, на других — вообще не производят впечатления. Иногда тому виной обстоятельства: расслабленность, тишина, голос\звуки, иногда — различия в доминирующих каналах восприятия: кому-то важнее увидеть, кому-то — пощупать, услышать и т.д.

Часто опрашиваемые ассоциируют АСМР с легким, почти незаметным «щекотанием мозга», мурашками по всему телу, начинающимися у макушки.

Учёные выяснили, что АСМР помогает заснуть, снимает приступы паники, нервного расстройства, успокаивает, расслабляет. Некоторые люди работают под треки АСМР, другие — предпочитают под них засыпать.

ASMR, АСМР эффект может спровоцировать приятный шёпот, постукивания, лёгкое царапанье ногтями по текстурным поверхностям, шуршание хрустящей бумагой, перелистывание страниц, звук работающего фена, пощелкивание ножниц и т.д. Любой звук, который вам нравится до дрожи.

Если вы послушали несколько АСМР треков или посмотрели пару видео и вам не понравилось, это не значит, что на вас АСМР не производит 100% никакого эффекта. Быть может вы просто не позволили себе расслабиться.